Tips Natural: Te de hojas de laurel

 

Hola chic@s, ya estamos de nuevo por acá, y les traigo un te natural de un ingrediente súper conocido por nuestras abuelitas y nuestras mamis, y que seguramente no falta en la preparación de esas delicias con que nos concienten a diario, y me refiero a las hojitas de Laurel. 

Bueno, pues resulta que estas hojitas además de dar un buen sazón a la comida, son una fuente inmensa de nutrientes, que para el cuerpo humano representa un sin fin de beneficios, entre los que les puedo contar

* Contienen vitamina A, C y varias del grupo B como por ejemplo el ácido fólico, hierro, calcio, zinc, fósforo entre otras, que mas está decir que para estos tiempos virulentos, cuando el sistema inmunológico lo debemos tener súper fuerte, cae de maravilla.

* Alivia cólicos estomacales y elimina flatulencias, mejora el reflujo y el estreñimiento.

* Actúa como diurético

* Elimina el colesterol malo y alivia los triglicéridos del cuerpo

* El aceite de las hojas alivia dolores musculares y la artritis.

* Hacer vaporizaciones de estas hojas reduce la bronquitis, y son un tratamiento efectivo para las gripes.

* Contiene ácidos, como por ejemplo ácido cafeico, quercetina, eigonol y bartholinida, sustancias que evitan la proliferación de células cancerígenas.

OJO. Considero que al igual que he nombrado todos estos beneficios de la hoja de laurel, es responsable de mi parte, aclarar también, que podría existir contraindicantes en el consumo de estas hojas, como por ejemplo podrían provocar mal aliento, exceso de preocupaciones (angustia) y problemas digestivos, razón por la cual lo primero que deben hacer es verificar si no se es alérgico a las hojitas y segundo no abusar en su consumo y respetar las medidas que indico a continuación.

Dicho todo esto, paso a la preparación de la infusión,

* 4 hojas de laurel

* 500 ml de agua

Deben poner a hervir el agua, una vez alcanzado el grado de ebullición, bajarlo de la candela, y en ese momento incluir las 4 hojitas y dejarlas reposar por 10 min,pasado esto llenar una taza para la mañana y otra para la noche.  

Se me cuidan,

La More 😘